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Los filtros de luz azul podrían tener efectos negativos

Prácticamente todos los sistemas, tanto para smartphones como para PC, cuentan con la función de «Luz nocturna«. Esta se ha diseñado para reducir la luz azul que emiten las pantallas, dando a estas un aspecto pastel que se supone ayuda a que podamos conciliar mejor el sueño.

En duda los beneficios de la «Luz Nocturna»

El estar delante de una pantalla antes de acostarnos con esta emitiendo luz azul, hace que nuestro cerebro interprete que aún es de día y no genere la debida cantidad de melatonina, una hormona que dependiendo de su grado de producción indica al cuerpo si es de día o de noche.

Hasta ahora se creía que el uso del modo «Luz nocturna» ayudaba a que nuestro cerebro no se «liase», generando dicha hormona y ayudándonos así a conciliar mejor el sueño y a descansar adecuadamente. Sin embargo un estudio de la Universidad de Manchester ahora contradice esta creencia y afirma que los colores calidos, como los de la «Luz nocturna» podría no ser lo mas indicado para ayudar a conciliar el sueño.

Según el Dr. Tim Brown, de la Universidad de Manchester, pensar que la luz azul tiene el efecto más fuerte en nuestro reloj biológico es erróneo. El estudio se ha realizado en base a como reacciona la melanopsina, una proteína del ojo especialmente sensible a la luz, especialmente al brillo, ante los diferentes tipos de luz.

Los colores azules asociados con el crepúsculo tienen un efecto más débil que la luz blanca o amarilla de brillo equivalente.

Según estas investigaciones sus hallazgos sugieren que el uso de luces tenues, más frías en la noche y luces cálidas brillantes en el día puede ser más beneficioso que el actual sistema.

Por supuesto hay estudios que sugieren que la «Luz Nocturna» es beneficiosa, por lo que la mejor forma de contrastar esto es la propia experiencia, o mejor aún, no ponerse delante de una pantalla cuando veamos que es hora de descansar.

Probamos el Medidor de Calidad del Aire Interior de Netatmo

Medidor de Calidad del Aire Interior Inteligente,

La comodidad en nuestras casas se basa en una amplia variedad de factores, no solo con una buena temperatura logramos tener una estancia confortable, si no que hay otros parámetros que afecta de forma decisiva. Una buena calidad del aire y una estancia sin ruidos suelen marcar la diferencia, para medir y ayudarnos a conseguir que estos estén en niveles adecuados Netatmo nos ofrece su Healthy Home Coach, o en Español, el Medidor de Calidad del Aire Interior Inteligente, el cual hemos podido probar durante un tiempo.

Un diseño familiar que se adapta a tu decoración

Si recordáis la Cámara Welcome que ya os mostramos hace días, el diseño del Medidor de Calidad de Aire os resultará tremendamente familiar. De base se usa el mismo estilo, con un tubo aluminio anodizado que en esta ocasión es de un destacado color rosa pastel. La base y la parte superior vienen en un color blanco que conjunta con una hendidura vertical que recorre buena parte del frontal.

Está hendidura frontal no solo cumple una función decorativa, si no que es realmente un indicador de estado que varia de color para indicarnos la calidad del aire de la estancia. De igual modo la parte superior cuenta con una doble función, ya que se trata de un pulsador que sirve para emparejar el dispositivo y también para pedir de forma manual que realice una medición de los valores de calidad del aire.

Medidor de Calidad del Aire Interior Inteligente,

El Medidor de Calidad del Aire Interior Inteligente de Netatmo cuenta con una variedad de sensores en su interior. Con estos sensores puede medir los siguientes valores:

  • Temperatura: con medición a intervalos de 0°C a 50°C y una precisión de ± 0,3°C
  • Humedad: con una precisión de ± 3%
  • CO2 : con medición a de 0 a 5 000 ppm y una precisión: ± 50 ppm (de 0 a 1 000 ppm) o ± 5% (de 1 000 a 5 000 ppm)
  • Sonómetro con niveles de 35 dB à 120 dB

Con ellos controlamos los distintos parámetros dentro de una habitación, datos que veremos reflejados en la aplicación que podremos instalar en dispositivos Android e iOS de forma gratuita.

Inteligente también gracias a su aplicación

Como es habitual este tipo de dispositivos tiene como punto neurálgico la aplicación para smatphone, ya que es la mejor forma de acceder a la información, ademas de que nos permite recibir alertas cuando se nos aconseja solucionar algún problema con algún parámetro fuera de los niveles óptimos.

Al instalar la aplicación se nos dará las instrucciones oportunas de emparejamiento. Finalizado el mismo tendremos que configurar la app, algo que también se nos da guiado y momento en el que deberemos escoger un perfil. Este perfil sirve para indicar al dispositivo que niveles adoptar como «normales», ya que no es lo mismo una estancia como un salón, de la habitación de un bebe o donde hay una persona asmática. Estos factores son tenidos en cuenta en las recomendaciones de la aplicación se adaptan a ello.

El Medidor de Calidad del Aire Interior Inteligente de Netatmo es uno de esos dispositivos que aprecias más en determinadas situaciones. Si tienes un bebe o sufres de algún tipo de dolencia donde la calidad de aire es un factor importante, ahí te das cuenta de lo bien que vienen estos sistemas.

Saber cuando el ambiente está excesivamente húmedo o seco, cuando los niveles de CO2 son altos, o cuando hay demasiado ruido en la habitación de tu bebe, son aspectos que puedes controlar. La aplicación te permite hacer un seguimiento de los mismos, pero lo mejor es que te avisa con una notificación en el móvil cuando detecta que hay que adoptar alguna medida para corregirlos.

Por otro lado te permite realizar un seguimiento historico de esos valores, lo que te ayuda a conocer cuando y bajo que condiciones pueden variar.

Compatible con el sistema HomeKit de Apple

Un punto negativo, en mi caso al menos, es que solo es compatible con HomeKit de Apple, por lo que si lo tienes tendrás la capacidad de preguntarle el estado de las distintas mediciones y incluso crear rutinas con otros dispositivos. Por desgracia en mi caso cuento con Alexa y Google Home, ninguno de los cuales está soportado.

Experiencia de uso

Tras un buen periodo de tiempo probandolo, la impresión que me ha dejado el Medidor de Calidad del Aire Interior de Netatmo es que es más útil de lo que parece, y eso que en mi caso ni padezco afecciones respiratorias ni tengo bebes en caso, no al menos de momento ;). Sin embargo ves claramente como puede ser muy útil, sobre todo para ese grupo de usuarios que necesitan un ambiente lo mas saludable posible.

Asombra ver cosas de las que normalmente no te das cuenta, como que determinadas estancias de la casa (si, lo he ido probando en varias) el grado de humedad, temperatura el resto de los parámetros varia considerablemente. Por otro lado a veces los avisos te hacen ver como el simple hecho de airear una habitación en determinados momentos puede variar considerablemente el grado de «idoneidad» de la misma.

Pruebas como el cambiar el dispositivo de estancia, realizar mediciones con la ventana cerrada o abierta, o incluso con la calefacción puesta o no, dan una idea de lo acertado de las mediciones del medidor de Netatmo, aunque es difícil cuantificarlas.

En resumen es un dispositivo que si necesitas conocer el estado del ambiente de tu casa, ya sea por que necesites un espacio tranquilo y agradable para tu bebe, o porque tengas necesidad de tener un aire lo mas saludable posible, el Medidor de Calidad del Aire Interior de Netatmo está pensado para ti. En caso de que no te encuentres en estas situaciones, debes valorar su gastarte los 119.99€ que cuesta en Amazon te compensa.

Llega a España el sistema MCG Dexcom G6 para la monitorización de Diabetes

MCG Dexcom G6

Una nueva y poderos herramienta para la monitorización continua de glucosa desembarca en España, el nuevo MCG Dexcom G6 se lanza en nuestro país y ya está a la venta en la web de Novalab.

Esta nueva versión viene con una mejora destacable sobre versiones anteriores, ya que es compatible con integración en otros dispositivos médicos. Es decir se puede conectar con un sistema de dosificación automático u otros dispositivo médicos relacionados. Mediante un sensor que se adhiera a la piel del abdomen, se mide de forma continua el nivel de glucosa, el cual transmite la información a un dispositivo compatible cada 5 minutos mediante Bluetooth. Si nuestros niveles se salen de control, una alarma avisa al usuarios.

«Dexcom G6 representa el futuro del tratamiento de la diabetes. No solo elimina la necesidad de las punciones, sino que también mantiene el rendimiento, conectividad y precisión que la comunidad de la diabetes espera de Dexcom CGM», anunció John Lister, director general de Dexcom para EMEA.

MCG Dexcom G6

El Dexcom G6 incluye algunas nuevas características gracias a las cuales los usuarios pueden mejorar sustancialmente la medición de su diabetes.

  • Eliminación de punciones para calibración y toma de decisiones en el tratamiento de la diabetes
  • Alarma y alertas personalizables para advertir a los usuarios y a sus seguidores designados de niveles de glucosa peligrosos, incluso cuando están dormidos, una característica particularmente útil para niños y para los pacientes con alteración de la conciencia por hipoglucemia
  • Un sensor cuya vida útil se ha ampliado hasta los 10 días (un 43% más que la generación anterior Dexcom G5)
  • Un transmisor nuevo y más pequeño con un perfil un 28% menor que el de la generación anterior.
  • Un autoaplicador diseñado para hacer la inserción del sensor muy sencilla y lo más indolora posible solo pulsando un botón
  • Lecturas de glucosa continuas enviadas automáticamente cada 5 minutos mediante tecnología Bluetooth a cualquier dispositivo inteligente compatible, o a un receptor Dexcom.
  • Nueva membrana en el sensor que permite el uso de Paracetamol sin ningún efecto en las lecturas de glucosa

Dexcom G6 — How To Get Started and Set Up the App

Una nueva herramientas que hará un poco mas llevadero el día a día de las personas diabeticas. Recuerda que tu salud es lo principal, antes de hacer uso de este u otro sistema, consulta con tú medico e informate a fondo.

Fitbit Ace, un dispositivo para motivar a los pequeños a tener una vida sana

Fitbit Ace

La preocupación de los padres por la salud de sus hijos es algo que llevamos inculcado en el ADN, sin embargo no siempre es fácil inculcar hábitos saludables a los más pequeños de la casa. Fitbit quiere echarnos un cable en esta labor con su nuevo Fitbit Ace, su primer wearable dedicado al público infantil.

Esta pulsera esta pensada para niños a partir de los 8 años y con ella quiere convertir el realizar ejercicio en algo divertido para los más jóvenes. Como cualquier pulsera Fitbit permite monitorizar la actividad física y el sueño de los pequeños. Pero además y a través de la aplicación de Fitbit, los padres podrán  controlar con quién están conectados sus hijos para proteger su privacidad.

“Es esencial ofrecer a los padres herramientas que ayuden a que sus hijos sean más activos. La solución de Fitbit va más allá de una simple monitorización de la actividad física, ofrece ayuda para inculcar hábitos saludables desde una edad temprana, convirtiendo el ejercicio en diversión y recompensando a los niños cuanto más se mueven, ayudando así a los padres a hacer de la salud y el ejercicio físico un asunto familiar», Chris Watts, director ejecutivo de la National Fitness Foundation.

El Fitbit Ace cuenta con una batería que le da una duración de hasta cinco días y viene en dos brillantes colores: Azul eléctrico y Púrpura. Ya podemos reservarlo en la web de Fitbit.com por 99,95€, aunque no será hasta el mes de Mayor cuando comience a venderse en España.

Fitbit Ace

Incentivando a los niños a vivir de forma saludable

La forma en la que Fitbit quiere animar a los más pequeños a llevar un estilo saludable se base en un sistema de incentivos y retos, una forma de que se motiven y traten de lograr sus desafíos al tiempo que realizan ejercicio. Para ello se basa en varios puntos en los que destaca la Fitbit Ace:

  • Monitoriza su actividad: Motiva a los niños a moverse gracias a la monitorización de pasos, el recuento de minutos activos y a las estadísticas de sueño, pudiendo personalizar el objetivo de pasos diarios y minutos activos. La OMS recomienda que los niños entre 7 y 17 años practiquen 60 minutos de ejercicio diario y las autoridades sanitarias recomiendan que duerman entre 9 y 12 horas cada noche..
  • Envía recordatorios para moverse: Contribuye a reducir el sedentarismo lanzando divertidos recordatorios personalizados que les animan a conseguir al menos 250 pasos cada hora a través de una pequeña vibración que se activan cuando están sentados en el sofá o delante de una pantalla mucho tiempo.
  • Otorga recompensas por moverse: Motiva a los niños a alcanzar sus objetivos recompensándoles con mensajes de celebración y divertidas insignias coleccionables que pueden ver en la app de Fitbit o en sus móviles (o los de sus padres).
  • Los motiva retándolos: Los niños pueden competir contra sus familiares o amigos (próximamente), en retos diarios o de fin de semana. También a través de Cara a cara en familia, un nuevo reto de 5 días que permite a los integrantes de una familia que forman parte de una cuenta familiar en la aplicación de Fitbit competir entre ellos y motivarse mutuamente (disponible próximamente).

Fitbit Ace

Salud, pero también supervisión paterna

Si bien a cualquier padre nos gusta cuidar la salud de nuestros hijos, no menos necesitamos protegerlos. Fitbit ha creado su smartwatch infantil pensado en garantizar la más estricta privacidad y cumplir con la legislación, pero también pensado en las expectativas que los padres tienen. Para ello se usa la cuenta familiar de Fitbit para crear un perfil del niño para Fitbit Ace. Con ello podremos gestionar desde la aplicación de Fitbit con quien contactan nuestros hijos o qué información pueden ver.

  • Vista parental: Desde esta vista accesible desde la aplicación de Fitbit se puede pasar a la de los niños para comprobar sus niveles de actividad y progreso, y aprobar o denegar las solicitudes de amistad de familiares y amigos (próximamente) en cualquier momento. Ace se sincroniza automáticamente con la mayoría de dispositivos Android e iOS; con los dispositivos Windows lo hará próximamente9.
  • Vista infantil: Es lo que ve el niño al conectarse a la aplicación y en ella se puede limitar la información a la que puede acceder, como por ejemplo a estadísticas, solicitudes de amistad, insignias, formatos de reloj y mucho más.
  • Mantener el contacto: Si el niño tiene un smartphone, con Ace recibirá una notificación de la llamada directamente en su muñeca.

Un buen dispositivo para iniciar a los más pequeños en el mundo de la actividad física, motivarles e incentivarles por un precio ajustado.

Nokia sustituye finalmente a Withings y lanza nuevos productos

Nokia

Nokia nos presentó en el Mobile World Congress de Barcelona sus nuevos teléfonos, el Nokia 3, Nokia 5 y Nokia 6, pero también pudimos ver como la adquisición de Withings daba sus frutos. Esta empresa está especializada en accesorios y dispositivos de salud y Nokia la compró hace ya un año, pero no ha sido hasta este donde hemos podido ver los resultados de esto. En el MWC nos confirmaron que este año sería en el que veríamos la transición de la marca y en la cual podríamos ver como todos sus dispositivos pasaban a llevar la marca Nokia.

Hoy se han presentado 3 novedades fruto de esta adquisición, dos productos y una aplicación para controlar todos estos dispositivos de Nokia. Por un lado nos encontramos con una nueva báscula llamada Nokia Body, complementando las ya actuales y que a partir de ahora se llamarán Nokia Body Plus y Nokia Body Cardio) y está disponible por 59,95€. Nokia Body nos permitirá calcular nuestro índice de masa corporal y sincronizarlo mediante WiFi o Bluetooth con la nueva aplicación de Nokia, además, también nos creará retos y tendremos un histórico para crear motivación.

Por otro lado, nos encontramos con Nokia BPM+, un medidor de presión sanguínea que mejora la anterior versión con un diseño más pequeño y manejable, perfecto para poderlo llevar a cualquier sitio en caso de que una persona lo necesite. Según Nokia, nos servirá para medir la presión diastólica y sistólica y será plenamente compatible con la nueva aplicación de los finlandeses y saldrá a la venta por unos 130€.

Nokia-Withings

Por último, su otra gran novedad es la aplicación Nokia Health Mate que servirá de centro neurálgico para todos los dispositivos de salud y relojes de Nokia y que presenta una interfaz sencilla y limpia donde poder ver todos nuestros datos. Además también se han incluido nuevos programas o ejercicios de bienestar para, por ejemplo, dormir mejor o monitor de embarazo. Todos estos programas, además, están realizados por médicos profesionales y Nokia parece haber trabajado muy duro en esta nueva aplicación, ya que para ser una primera versión cuenta con muchas funcionalidades y parece muy completa, aunque también bebe mucho de la anterior aplicación de Withings. Por supuesto, no faltará el control de pasos, calorías o pulso (en caso de que tengamos el reloj Steel o Steel HR). La aplicación ya está disponible tanto para iOS como para Android.

La «nueva» Nokia va a por todas

Parece que dicha transición va tomando cuerpo, y es que además la página de Withings ya redirige a la de Nokia, además de que todos los productos ya se promocionan con la marca finlandesa grabada en ellos. De momento, todos los dispositivos están a la venta, a excepción del Steel HR que estará disponible a finales del 2017. También están en el aire una tablet, una cámara y un casco de realidad virtual de la mano de la compañía finlandesa, así como su primer gama alta que sería bautizado como Nokia 9, y que entre otras cosas volvería a utilizar las famosas lentes Zeiss que tanto prestigio le dieron a la marca Nokia en el campo de las cámaras.

Sin duda, el cambio que ha pegado Nokia en el último año es muy grande, no sólo ha vuelto al mercado de los móviles de la mano de HMD Global, si no que ha entrado de lleno en el campo de salud y los wereables, así como de la realidad virtual con su cámara Nokia OZO, además de deleitar a los más fans con el relanzamiento del Nokia 3310. Los finlandeses van a por todas, y esto se pone cada vez más interesante.

UpRight Go, el wearable que te ayudará a cuidar tu espalda

UPRIGHT GO

Si hay algo que sabemos con certeza los que estamos horas sentados frente a un ordenador es que tendemos a adoptar malas posturas que a la larga pueden implicar sufrir dolores de espaldas entre otros males. No es fácil eliminar estas malas posturas, basicamente porque una vez enfrascados en el trabajo no solemos darnos cuenta de que la estamos adoptando. Para solucionar estos problemas se ha pretende lanzar UpRight Go, un wearable que nos ayudará a corregir estas malas posturas. Seguir leyendo UpRight Go, el wearable que te ayudará a cuidar tu espalda

AppliedVR quiere usar la realidad virtual para aliviar el dolor

AppliedVR

La realidad virtual se está investigando dentro de los ámbitos más dispares y con resultados muchas veces asombrosos, es el caso de AppliedVR una startup con sede en Los Angeles que se plantea una meta muy especifica, conseguir aliviar el dolor sin necesidad de recurrir a medicamentos. En conjunto con el Centro Médico Cedars-Sinai y el  Hospital Infantil de Los Ángeles y Stanford, AppliedVrR está realizando una serie de investigaciones para el tratamiento alternativo del dolor mediante realidad virtual sin tener que recurrir a la toma de medicamentos. Estos estudios se están realizando sobre diversas enfermedades y tratamientos, por ejemplo para tomas de sangre, inyecciones epidurales e incluso quimioterapia.

Algún dia nuestro su médico podría recetarnos unas partidas en VR para aliviar el dolor

Realmente lo que pretende AppliedVR no es muy novedoso en la raiz, ya que se trata fundamentalmente de distraer al paciente del dolor, lo realmente innovador es el uso de un entorno inmersivo usando la realidad virtual que logra unos resultados imposibles de obtener por otros metodos que no nos alejan de nuestra realidad y del dolor que hay en ella. De acuerdo con un estudio publicado por Technology Review, 20 minutos con una sesión tranquila jugando en VR logra disminuir el dolor agudo, eso sí se aconseja el uso de juegos relajados.

aplliedvr

Brennan Spiegel, director de investigación de servicios de salud en el Cedars-Sinai se muestra optimista, sobre los beneficios potenciales de la realidad virtual, aunque también cauteloso ya que puede que este tipo de tratamiento podría no funcionar bien para todos los pacientes.

Por supuesto este tipo de usos aún están en una fase muy primaria y le falta por avanzar, pero sin duda sería un avance importante en los tratamientos paliativos del dolor sin necesidad de recurrir a medicamentos que a veces provocan otro tipo de problemas que de esta forma se podrían evitar o al menos paliar, todo ello si los ensayos son positivos claro está.

AppliedVR: Transforming Patient Care

El dispositivo usado en las pruebas son las Samsung Gear VR y aunque no se ha hablado de precio, seguramente seria superior al coste de estas aunque el director general de AppliedVR qué dice que su producto va a ser significativamente más barato que los actuales gafas VR.

¿Que opinas de este uso de la Realidad Virtual?